YÜZMENİN OMURGAYA FAYDALARI

YÜZMENİN OMURGAYA FAYDALARI

Kemikleri ve kas sistemini güçlendiren Yüzme sporu, omurganın daha dik bir yapıya sahip olmasını sağlar. Ağırlık kaldırma gibi vücut dengesini tek yönden etkileyen sporlar omurgaya zarar verebildiği için yüzme, spor türleri arasında ilk sıraya yerleşiyor. Kişi kendi vücut ağırlığı ve suyun kaldırma kuvveti ile

Neden Yüzme Kursuna Gitmeliyim?

Neden Yüzme Kursuna Gitmeliyim? Düzenli ve doğru bir şekilde yapılan tüm egzersizlerin fizyolojik ve psikolojik olarak fazlasıyla olumlu etkisi olduğu gibi, sosyalleşmek, disiplin kazanmak, konsantre olmak, mutlu olmak adına da sayısız faydaları bulunur. Yüzme sporu da tüm bunlara ek olarak